Top articles
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p'tit déj' du matin, pas bon l'entrain
Bonjour quel week end avez vous passez? De mon côté c'était un de ceux flagada, sous anti inflammatoire d'une part et anti tussif; j'étais vané, somnolent, aucun entrain. Bref, tranquille et ensoleillé. Ce matin, après le départ de mes enfants à l'école...
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Nettoyage à sec.
Mucha (1860-1939) L'opulente soirée de Noël a-t'elle eu raison de vous? Au réveil, je ne me sentais plus l'envie d'ingurgiter quoi que ce soit de solide, dehors, le soleil n'était pas. Cette nuit au clair de lune, me donnait l'impression de ne m'être...
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Je bulle, bulle, bulle.
Un repos plus long était nécessaire. En effet, si la récupération musculaire a été rapide, les articulations et plus particulièrement les tendons, ligaments, sur des chevilles fragilisées par les récentes antorses et opérations, ont été sensibles. Autant...
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Symbolique et ésotérisme
La Salamandre, D ans l'Antiquité Pline la décrit comme "un animal si froid que rien qu'à toucher le feu il l'éteint comme le ferait de la glace." Voilà qui devrait être favorable au dernier feu que couve ma cheville. L es Alchimistes l'associent au Mercure,...
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Crumble pommes, banane, chocolat
Oui je suis une gouelle, alors autant partager mes plaisirs que je sais déjà adoptés par une foule de bons vivants. ce crumble vous le réalisez avec 200 gr de farine, 100 gr de beurre, 100 gr de sucre parfumé ou non, une cuiller à café d'eau. 4 pommes...
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Retour aux sources
Jean-Baptiste siméon Chardin. La Brioche, 1763 Quelle belle journée! Tout aujourd'hui, était réuni pour effectuer une bonne sortie. J'avais 45' initialement prévues, mais il m'arrive comme vous l'avez pu constater, de n'en faire qu'à ma tête, alors......
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Plouf et replouf
Salut à tous, hier soir c'était piscine et nanti de mes vieilles lunettes de natation, et d'un slip de bain bien sûr, j'ai pu apprécier tout le plaisir d'évoluer dans l'eau sans être le moins du monde inquiété par le chlore. J'ai tenu le mil. Il ne me...
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Youhou.
Ce matin dernière sortie avant La course, je ne sais pas quelle est son utilité mais je l'ai faite: 20' déchauffement puis 6' à 85% et 6X100m. Sur le départ j'ai essuyé pas mal de vent du Sud ouest, enfin à l'abri des collines j'étais tranquille. J'espère...
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Où es tu Morphée?
Dante Gabriel Rossetti (1828-1882). La ghirlandata Plusieurs nuits déjà qu'elle m'abandonne, me boude et je l'attends. Juste à ses portes le moindre chuchottement me laisse penser que je ne suis toujours pas passé. Passé de l'autre côté, dans un songe...
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St Eutrope, premier semi-marathon
Beaucoup de nervosité, jubilation, mélange de tout, des palpitations parcourant le corps au point qu'Olive sera obligé de m'accrocher le dossard, les mains sont si agitées que je ne parviens pas à les débrouiller avec les épingles à nourrice. je suis...
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Les cuisses chauffent.
Comme prévu je reprends la semaine d'entraînement qui m'a tant fait peiner de façon à ne pas avoir de battement avant le semi. Je suis parti pour une demi-heure d'échauffement, tranquille cette fois, puis 12X200 à 100% et 40" de récup. Les répétitions...
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Plutôt la planche à voile.
Achille Etna Michallon (1796-1822). Le Chêne et le Roseau Terrible le vent aujourd'hui! Certes par sa grâce, nous évoluons sous un ciel sympathique bienqu'un voile d'épais nuages commencent à l'envahir. Le givre couvre les quelques véhicules stationnés...
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Eteindre le feu des hommes.
Jean Delville (1867-1953), Prométhée 1904-1907 07h30 ce matin, pour effectuer 30' d'échauffement 8X 300 et 100m de récup entre chaque. Avec les vents contre les fenêtres, la nuit que le soleil n'avait pas encore chassée, il fallait de la détermination....
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C'est pas encore le pied!
C’est difficile cette longue traversée des limbes maladives entre gastro et grippe alors se refaire une santé? Les séances de fractionnés passent en force, 15x100m et j’étais à bout, ou tout au moins bien affecté. Ce qui me fait penser que je n’ai pas...
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C'est pas bon.
Après une bonne nuit de sommeil lourd, me sentant plein d'entrain je sautai dans mes runnings avec au programme 20' d'échauffement +2X10' à 80%. Bien vite je remisai ma bonne volonté au placard ratrappé par une douleur qui s'était faite oubliée. La moindre...
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VMA entre les flaques.
20' d'échauffement + 20x100m à 100% + 10' de footing. C'était la séance du matin, doux, pluvieux, les yeux pochés d'une nuit trop courte et toute la difficulté de quitter le foyer tout juste en effervescence. Les petits matins doux où les pétzouilles...
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Hadès ravit Perséphone
Gabriel Ferrier.(1847-1914). Le Soir Une sortie tardive me conduit aujourd'hui sur le chemin des lacs. Itinéraire découvert avec Olive16. 11h45 après avoir longuement jouer avec mes louloutes, cache cache, colin maillard et lu quelques histoires, je chaussai...
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37, il s'agit bien là de mon âge.
J'ai eu droit à un levé du jour à faire pâlir les photographes de "Géo". Merci Dame Nature. Rien de tel pour exacerber votre enthousiasme. Cependant un petit creux se faisait sentir et j'étais sollicité pour tester de nouvelles céréales chocolatées au...
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C'est pas le pied
Pour satisfaire la demande de mon grand, j'anime cet article avec ses petites basket ( pointure: 30). Les semelles sont lisses mais c'est pas encore répréhensible. Portrait de famille. Plus les jours passent et plus j'ai des doutes quant au rétablissement...
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dur dur la reprise
Chronophotographie, Georges DEMENY (1850.1917) 21' sous une atmosphère écrasante, juste une impression de douceur en sous bois et c'étais bon. Six semaines sans, j'ai perdu plus que je ne le pensais. Déjà mes cuisses semblaient s'être habituées à la nonchalance...
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Sous le vent.
Avez vous déjà assister à l'envole d'une enclume? Moi non plus, mais le mal de crâne s'est envolé lui. Ouf! J'en profite pour de nouveau vous remercier de vos gentilles attentions. La météo l'avait annoncé avec peu de risque d'erreur. Le vent avait cogné...
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Le malade vous parle.
Quelques nouvelles du malade. Aujourd'hui, j'avais posé une journée. Savez vous pourquoi les filles? Bingo pour les soldes. Mais c'était sans compter sur la fée enclume. Dés le matin ma tête, un punchingball! jusqu'à midi avec raideur de la nuque, nausée,...
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Premiers essais
Ce matin à nouveau touché par la flemme, je n'ai réussi à me lancer que vers 11h00. Endormi par des papouilles vers 22h00hier, je me suis levé à 07h30 accompagné, de mes biloutes. Un petit matin où tout, semble aller doucement, sauf la trotteuse qui n'oublie...
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Quand viens-tu Noé?
Je n'avais plus le coeur de prendre une douche après une heure passée sous le vent et la pluie incessante. Trempé, de la tête au pied, les running éponge.Bien deux kilos de plus à traîner avec une telle quantité de flotte, imbibée. Le poids n'était pas...
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Michel Vrubel. Démon assis
J'ai hésité à illustrer ce billet avec "le réveil des morts" ou celui-ci, mais mon ennui et mon agitation intérieure se prétaient plus au démon de Vrubel aussi j'ai choisi. Je ne suis pas mort depuis mon dernier mot. J'ai dû faire preuve de patience et...