Plutôt la planche à voile.

Publié le par phillio

Le-Ch-ne-et-le-Roseau.jpgAchille Etna Michallon (1796-1822). Le Chêne et le Roseau

Terrible le vent aujourd'hui! 
Certes par sa grâce, nous évoluons sous un ciel sympathique bienqu'un voile d'épais nuages commencent à l'envahir. Le givre couvre les quelques véhicules stationnés sous ses assauts continus. A ce moment je pense:" Et pourquoi pas demain?", mais non, je prends le temps de choisir mes vêtements, de quoi regretter de n'avoir pas céder à l'achat de matériel adéquat hier chez Décath, puis je chausse mes nouvelles Rider 10 qui me laisseront cette fois une appréciation moins favorable que la précédente. Elles doivent être plus à leur place sur le bitûme. L'amorti reste très bon mais il m'a semblé que la semelle s'encombrait très rapidement, laissant l'accroche moins performante. A vérifier ultérieurement.
J'étais paré à affronter la bise. Pour la première fois cette saison, il m'aura fallu quatre couches, le coupe vent compris, un couvre chef et des gants ôtés par la suite.
Je pars à 08h40 sur le goudron mais gagne assez rapidement un chemin en sous bois. La côte de la Belle allée m'a bien échauffé, le reste coulera assez bien. 
Quelques belles plaques verglassées couvrent la route, je fais très attention même si elles ne sont pas assez larges pour vraiment m'inquiéter. Je passe au 8km en 43' puis baisse la cadence en récupération après une belle accélération. Sur le plan d'entraînement était prévu une compétition sur 10km, mais ici en cette saison?
Demain petite séance de 30'+ 15X100 à 100% récup sur la même distance.
9km600, 53'.
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Publié dans Sports

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S
Une belle sortie sous un temps semblable au mien ce matin. Bonne fin de journée !
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M
Ca me rapelle un trail ou j'avais stocké une pomme de pin dans mes rider 10, sous le talon gauche :DDD
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O
une bonne séance surtout vu le vent !!!!! aller derniere ligne droite ;-)
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