Bonjour à toutes et à tous, ce matin c'est sur le tard que je suis sorti faire la seconde sortie du plan 302. Je me suis fait avoir par une température rapidement en hausse. je ne m'attendais pas à ce qu'elle augmente si vite et je suis parti en fuseau...

William Blake (1757-1827). L'Ancien des jours. 1794-1827. Bousté par Olive et Sandy, je me suis attaqué ce matin au plan 302 laissant de côté le 104 sur lequel je me serais donné à fond également. Ce matin, à l'évidence le soleil avait repris sa place...

Commémoration du 40è anniversaire de la destruction de Guernica devant le tableau de Picasso, 26 avril 1977. Ce matin aux infos, Guerres en surci, révoltes et ruine économique, dehors le ciel est gris les enfants sont à l'école, plus de rires ni de chamailleries...

Olive16 était au rendez vous ce matin comme convenu.08h20 par 10° sous un lit de brûme nous sommes partis sur le chemin touristique du lion au gôt. Sur les premiers cent mètres j'ai joué au Grand blond à la chaussure noire, impossible de serrer correctement...

Nous venons d'identifier le trajet de dimanche. Un beau dénivelé de 200 m, avec des côtes oscillant entre 7 et 15%, étalé sur six kilomètres je crois. Beau parcours nature. Juste un petit passage obligé par le bitûme. A dimanche.

Une petite semaine sans nouveau billet, sans entraînement, sans commentaire. Une semaine de travail, tôt le matin jusqu'à tard le soir, non rémunéré, à faire rêver certains sombres zébulons. Je n'aurai aucune gratification ni point retraite, pas de repos...

Ce matin à nouveau touché par la flemme, je n'ai réussi à me lancer que vers 11h00. Endormi par des papouilles vers 22h00hier, je me suis levé à 07h30 accompagné, de mes biloutes. Un petit matin où tout, semble aller doucement, sauf la trotteuse qui n'oublie...

Comme je n'ai pas de course en vue ce mois ci, je continue l'entraînement et ce matin j'ai augmenté la dose de 30'30. Etait-ce le fait d'avoir lu vos derniers commentaires? je partais m'échauffer plus concentré que jamais. A un moment donné, je me suis...

Bonjour quel week end avez vous passez? De mon côté c'était un de ceux flagada, sous anti inflammatoire d'une part et anti tussif; j'étais vané, somnolent, aucun entrain. Bref, tranquille et ensoleillé. Ce matin, après le départ de mes enfants à l'école...

Je vous ai joint en marge la recette d'un gâteau sympatoche pour les jours contre le scrouphougnou et la morosité. Prendre du poids même pas peur. Le Plaisir, le Plaisir. A vous de choisir votre part.