VMA entre les flaques.

20' d'échauffement + 20x100m à 100% + 10' de footing. 
C'était la séance du matin, doux, pluvieux, les yeux pochés d'une nuit trop courte et toute la difficulté de quitter le foyer tout juste en effervescence. 
Les petits matins doux où les pétzouilles se cruchtollent avec beaucoup de tendresse, encore tout chaud de sommeil. De leurs menottes ils viennent flatter nos gros doigts creusés par les ans ou se posent sur nos pommettes d'un geste léger mais maladroit.
Après seulement 10' d'échauffement, la pluie ruisselait déjà sur le K-way jamais étanche, et la doublure colait aux avant bras. Je repérai les marquages au sol toujours présents sur 1500 mètres. Je devais courir mes 100m en 24" pour être en adéquation avec ma VMA probable. 
Ce fut fait avec une régularité sans faille malgré les flaques en nombre dont l'une s'étendait bien trop pour être évitée. 
La cadence respiratoire était synchrone aujourd'hui.

Bonne journée à tous.