Top articles
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Plein Est pour chercher le soleil.
Lucien Lévy-Dhurmer (1865-1953). La Bourrasque Pastel sur papier. Ce matin, il nous fallait de la détermination pour chausser, se prendre le vent bien en forme lui aussi et la pluie sa douce compagne. Le ciel était plombé pas envie, mes deux bilouts prenaient...
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Les sarabandes de tête en l'air
Les sarabandes de bouchauds sont terminées, et le cirque s'en est allé. La troupe des têtes en l'air, une petite troupe de saltimbanques, pas de celles, qui passent en boucle sur nos chaînes nationales non. Une troupe qui rappelle l'animation populaire,...
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J'y viens doucement.
Laisser passer plusieurs jours entre les séances de fractionnés et les séances longues est reposant. Cependant le corps réclame, il a ses impondérables aussi. Quand vient le moment de lâcher la bride alors il s’emballe de manière si spontanée et grisante...
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Sortie Test.
J'ai eu chaud. Le 21 avril dernier après la sortie longue, des sensations de brûlures se faisaient sentir sur les articulations des genoux. Nous ne parlons pas assez des genoux d'Achille! Car c'est bien ici qu'il fut atteint par une flèche, après que...
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Tout va bien
Nouvelle sortie, nouvelle sensation de bien-être, nouveau plan d'entraînement en progression douce adapté à ma guise selon les facilités du moment. Je reprends les bases du 302. La première sortie est bien passée à ce point que j'ai suivi les accélérations...
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Grande marée et pleine lune.
A une semaine d'intervalle, les chambardements cycliques s'enchaînent, je ne sais pas s'il s'agit de celà mais chaque soir, je sombre sous une chappe de plomb qui m'écrase dés 21h00, pourtant le sommeil ne vient pas. Je suis terrassé et mon corps s'ouvre...
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Fairplay, je salue le soleil des Ardennes.
Je ne me répèterai pas, vous l'aurez compris, j'ai couru sous d'autres cieux aujourd'hui, et en ce moment même, notre astre adulé me chauffe la couenne par la baie vitrée. Ahhhh! Il fallait être couvert tout de même, un maillot par dessous la petite tenue...
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L'attente.
Antoine Pevsner (1886-1962) Me croiriez-vous si j'écrivais être en panne de mots? Je cours, 45' jeudi, 1heure15' aujourd'hui et quelques accélérations sur 200 mètres. Je me sens bien, mais un peu mou. Saint Eutrope arrive à grands pas. L'essentiel est...
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Nocturne
Gustave Doré (1832-1883) L'Enfer-Chant treizième Alors le tronc souffla bruyamment: souffle étrange! Cette haleine exhalée en parole se change. -"Je vais à votre voeu répondre en peu de mots: Séance attendue. Je savais que pour éviter la pluie, il me...
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Un poète debout est "armée"
IL PLEUT SOUS NOS KÉPIS ! > > > > Il faisait beau alors, le jour où j'ai signé ! > > Je me souviens comme j'étais fier de m'engager, > > D'être formé à ce métier par mes aînés... > > > > Du bon droit je voulais être le soldat, > > Dans le respect des...
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Où s'arrête le commencement?
M. C. Escher "Dessiner", lithographie, 1948, 28.5 x 34cm C'est décidé je reprends l'entraînement sur la base du plan 103 déniché sur athlète endurance. Y a pas de quoi fouetter un chat pour certains parmi vous qui êtes déjà si loin, qui lévitez sur les...
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Si le soleil ne revenait pas
Commémoration du 40è anniversaire de la destruction de Guernica devant le tableau de Picasso, 26 avril 1977. Ce matin aux infos, Guerres en surci, révoltes et ruine économique, dehors le ciel est gris les enfants sont à l'école, plus de rires ni de chamailleries...
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Le réveil des morts
J. Gamelin. Le Jugement dernier; extrait de son nouveau recueil d'ostéologie et de myologie, 1779. C'est sous le même ciel que vous que je me suis éveillé ce matin, après une longue pose régénératrice. Les souffrances du corps ont été oubliées. C'est...
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Ritournelle du soir
Vous allez tous partir en vacances, profitez en bien pour vous reposer les neurones. Les carnets d'entraînement seront mis de côté pour certains préférant l'entretien dilettante, il faut savoir se ménager; d'autres s'y mettront à fond et moi j'essaierai...
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La coulée verte
Yes! La grosse séance est passée. 2h47' comme suit: 1h30'de footing, 30' à 80%VMA, 15' footing, 12' à 85% et 20' de footing. J'écrivais sur le CR précédant mes doutes quant à effectuer une séance si longue, aussi mis-je tous les atouts de mon côté. D'abord...
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La Nature a quitté pour cette fois son trône de splendeur...
46' 8km400 dont 1km400 en côte, dénivelé inconnu mais ça monte. Partout il fait gris et la bruine couvre le paysage nu. Cet après midi, aucun vent. Dés le départ, j'ai senti que tout irait bien. Les jambes répondaient correctement, le souffle et les mouvements...
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le travail commence
Piet Mondrian (1872-1944). l'Arbre rouge.1909 Une journée comme d'habitude, où les personnes rencontrées aiment à vous prendre comme défouloir des émotions contenues, les mots s'envolent plus hauts que les autres sans rapport avec ce "Qui" vous êtes....
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Courir sur l'aire des papillons
M. C. Escher Papillons Gravure sur bois de bout, 1950, 28x26cm Toujours plus solide sur la cheville, ce matin 08h00 après une demie heure d' échauffement des articulations, je suis parti en direction du parc. J'ai eu droit au salut des militaires du 1er...
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Plaisir quand tu nous tiens.
Enfin j'ai pu me laisser aller à mon bon plaisir. La semaine passée ne m'avait pas forcément satisfait, me faisant même douter des capacités à suivre l'épreuve à venir. Le travail s'effectue sur les cuisses marquées par les séances au seuil. J'ai préparé...
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Dis Mère-Grand
Cécile M. Hiver2005 Avant l'aube j'allai quérir les nouvelles du Monde. A sept heures je ne trouvai personne pour m'avancer, aussi restai-je en "monologue du matin" où tout est encore emprunt d'oniriques aventures. Le corps allait bon train, machine bien...
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Les côtes d'un massif chaleureux.
Le châtelet sur Sormonne 08 a bercé toutes les pérégrinations champêtres de mon enfance, et avant moi celles de mon Père. Une dernière fois, je suis allé aplanir le terrain des Ardennes sous mes semelles de vent. Je ne m'y trompe pas, le bitume est rude,...
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Un homme parmi les loups
Devinez ce qu'il mange dans l''histoire de Raskal? 7h30 je mets le nez dehors, la journée s'annonce belle, le ciel est dégagé, juste une brûme épaisse sur le haut des arbres grêles de la vallée. En partant de la maison, je surplombe les collines revêtues...
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Ménageons la monture
A huit heures, j'étais prêt à courir le bitume sur les chemins bien connus de l'Anguienne. passant par la salle de séjour avant de m'élancer avec entrain, je fus happé par mes deux doudoux. Le premier voulait me suivre à vélo, le second qui aura 5 ans...
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La pluie ardennaise navrante.
Que de difficultés à parcourir les chemins ardennais. Pourtant, il ne s'agissait pas d'un marathon, à peine le quart ou un peu plus. J'ai attendu que la pluie cesse de dégringoler, très peu de vent mais une température fraîche. Au deuxième kilomètres...
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Côtes, cotelettes.
Olive16 était au rendez vous ce matin comme convenu.08h20 par 10° sous un lit de brûme nous sommes partis sur le chemin touristique du lion au gôt. Sur les premiers cent mètres j'ai joué au Grand blond à la chaussure noire, impossible de serrer correctement...