le plaisir du sport

Comme je n'ai pas de course en vue ce mois ci, je continue l'entraînement et ce matin j'ai augmenté la dose de 30'30. Etait-ce le fait d'avoir lu vos derniers commentaires? je partais m'échauffer plus concentré que jamais. A un moment donné, je me suis...

Bonjour quel week end avez vous passez? De mon côté c'était un de ceux flagada, sous anti inflammatoire d'une part et anti tussif; j'étais vané, somnolent, aucun entrain. Bref, tranquille et ensoleillé. Ce matin, après le départ de mes enfants à l'école...

Je vous ai joint en marge la recette d'un gâteau sympatoche pour les jours contre le scrouphougnou et la morosité. Prendre du poids même pas peur. Le Plaisir, le Plaisir. A vous de choisir votre part.

08h20 par 12°7 sous un ciel limpide, un vrai plaisir. Un retour aux sources pour moi ce matin. 45 minutes de course à pied pour 8km100 accompagné de mon Père qui pour l'occasion avait pris le vélo. L'occasion pour nous de partager comme avant nos expériences...

Nos petits bouts sont à l'école. Ce matin ils ont voulu y aller à pied, l'effet crapahut. Après l'échange des derniers câlins, je rentre bien vite à la maison. L'échauffement est déjà commencé. 09h05 toujours rien mangé, je sens le ventre qui m'appelle,...

Hier matin, mes biloutes et moi sommes allés "escalader les rochers". Durant 3h40 ils ont suivi mes chemins, ceux dont je leur parle quand il se produit un évènement digne de leur être conté( l'écureuil, le petit lapin, un serpent). Ils se sont beaucoup...

07h20 ce matin je suis parti pour 30'. Dehors rien n'était motivant. La pluie, le vent qui m'a pris sur le perron, m'ont fait rebrousser chemin et passer une petite laine. Déjà que la bronchite semble avoir laissé place à un léger râle sur la première...

Carlos Schwabe(1866-1926) Spleen et Idéal. 1907 Je ne croquais pas l'une de ces délicieuses petites rondeurs sucrées, non, mon frère aîné était passé de retour de villégiature où durant quinze ans nous avions passé l'été. Ma langueur passagère avait réveillé...

400g de chataigne, 1/2 litre de lait, 150gr de sucre, 250gr de chocolat noir, 150 gr de beurre, 1 blanc d'oeuf. Cuisson 1 heure, réfrigération 12h. Faire cuire les chataignes durant une heure dans le lait, égoutez les, moulinez assez finement puis ajoutez...

12H45 je chausse et je pars pour30' et 10X30"30". Je passe entre les gouttes, 23° je transpire à torrent. Il va falloir que je consulte. Les jambes sont verrouillées au niveau du bassin. Le quart d'heure passé, ça va mieux je tappe dedans pour le fractionné,...