Sortie tranquille.
Lundi matin j'ai effectué une sortie d'une heure et demi en footing, les foulées d'Angoulême avaient laissé quelques douleurs musculaires.
13km de relaxation. 13km en 1h25', j'étais bien à cette douce cadence, pas d'essoufflement.
J'ai encore mal aux cuisses et aux jambes. Du départ de la cheville jusqu'au genou, c'est courbaturé.
Je suppose qu'il s'agit des amortis en descente?
Je courrai le Trail de Puymoyen en sortie longue sans chercher le temps, une course nature avec Olive, un même objectif, le plaisir.(Dimanche 06 à 9h00).
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