Poufff!

J'ai eu du mal ce matin à aligner la dernière accélération sur 1700m. Parti sous le soleil comme vous tous je le souhaite, j'avais 40' de footing puis 3X8' à 85% avec 5' de récup entre. Si la première est bien passée, je sentais déjà à la seconde qu'il me fallait maintenir l'effort sur la fin. Les cuisses manquaient de Peps. Tout était en place pourtant, je sentais juste une petite douleur jambe droite, sur le haut du muscle en avant du tibiac, pas grand chose. Comme j'effectuais la récup avec mon bilou à vélo, peut-être que je ne descendais pas assez en cadence? Là, je me sens fatigué. J'ai chopé une ch'tite ampoule sur le pouce pied droit juste à fleur d'ongle. J'aurais dû changer de chaussures. Les wave mustang sont décousues en bout, créant une zone de frottement.
Bon Dimanche, je vais padger un peu.