Emotion en grève.

Publié le par phillio

En début d'après midi j'ai effectué une sotie d'une heure prévue au plan 302 semaine 4 et 10km850 avec une belle grimpette en fin de parcours comme d'habitude de près de 800m. Je n'ai pas grand chose à raconter cette fois. 
Les sensations ne sont pas bonnes au niveau respiratoire avec une impression d'inspiration incomplète, un blocage au niveau du diaphragme. 
Je fais court aujourd'hui, moins j'en mets plus j'ai de commentaires (voir précédent).
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Publié dans Sports

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D
prendre soins de sa santé tout en prennant plaisir <br /> prudence quand me^me
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C
salut! mais non ça n'a rien à voir avec ton texte court ou long!!<br /> blle séance aujourd'hui!!!<br /> à+
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S
Un ch'ti canon avant de partir et zou tu sentiras plus rien ;)<br /> Bon faut que j'aille peut etre me coucher moi <br /> a+++
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P
Sur les jambes ça allait. J'avais pas l'impression d'aller trop vite, emmené mais pas excessif. Y a un truc qu'est pas en place.
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O
ben tu m'etonne que le souffle était dur , va peut etre falloir te calmer sur les sories en endurance, 10.9 km tu vas plus vite que moi , je te rappel que le footing c'est cool, environ 70% de ta VMA, tu devrais être entre 9.5 km et 10 km/h, faut pas chercher d'ou viennent tes mauvaises sensations.c'est pas en cherchant à aller plus vite sur les footing que tu vas progresser , bien au contraire.<br /> <br /> on vois tous ca lundi<br /> <br /> bon dimanche a toi
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