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Salut à tous, hier soir c'était piscine et nanti de mes vieilles lunettes de natation, et d'un slip de bain bien sûr, j'ai pu apprécier tout le plaisir d'évoluer dans l'eau sans être le moins du monde inquiété par le chlore. J'ai tenu le mil. Il ne me...

Une matinée douce. Le soleil est présent, je vois les ombres d'un feuillage flirter dans un raie de lumière à travers les volets toujours clos. C'est dimanche. 08h00, je passe mon short et ça sent déjà bon. Je vais partir lentement pas comme à la reprise...

Ce soir à défaut de courir je suis allé nager. Il y avait bien longtemps que je n'avais ressenti le plaisir de me mouvoir avec légèreté. Jai les yeux déchiquetés par le chlore mais ça passe. Plus d'encombrement pondérale, juste la résistance de deux corps....

Bonsoir à vous, sur la petite reprise, rien à dire sauf que parti trop vite les courbatures se font sentir alors que mes tous premiers entraînements avaient été doux et sans courbature. C'est jamais pareil. A+

Chronophotographie, Georges DEMENY (1850.1917) 21' sous une atmosphère écrasante, juste une impression de douceur en sous bois et c'étais bon. Six semaines sans, j'ai perdu plus que je ne le pensais. Déjà mes cuisses semblaient s'être habituées à la nonchalance...

Salut. Je repars sur de douces bases, alternant marche course marche comme au commencement, ce qui est conseillé au débutant sédentaire. Je l'ai fait sur cinq minutes, ouaaah! Imprudence ou pugnacité?Je suis convaincu de la nécessité de faire travailler...

Bonjour à tous, parodiant un livre pour enfant mettant en vedette un chat, avec quelques changements j'écrirais: "Ce matin j'ai pri (mes running) et je suis parti". Je ne suis pas allé sur la lune mais sur les chemins ressources. Après un trop long passage...

ça y est, le trail est fait et avant tout j'ai une pensée pour ceux qui n'ont pas pu finir faute de blessures durant les premiers kilomètres. Ce trail? Pour moi et les autres je pense, que du bonheur! J'avais une revanche personnelle compte tenu de ma...

Dernière séance d'entraînement avant le trail dimanche. J'ai traîné les pieds, manque de jus sur le footing. Les accélérations passaient sans difficulté. Un entraînement sans en train. A croire que je me préserve. Un petit footing de star télévisé, ça...

Le blog commence a trouver une utilité simple et que je n'avais pas envisagée, celle du carnet de route. Etablir un plan d'entraînement devient plus facile. Me basant sur la semaine passée, j'irai courir demain matin 45' et puis mercredi prochain en décrassage...