tout de suite

Publié le 11 décembre 2007 par phillio

20' d'échauffement + 10 X 300 à 100% + 10'. Ce type de séance ne se raconte pas, c'est trop rapide. L'échauffement était complet, les accélérations en place malgré une fatigue du corps, besoin de dormir. Le souffle suffisant mais pas disponnible. Le second souffle ne sera trouvé que sur le retour à 5' de la fin de séance. Ce soir je dors.
Le soleil est installé, le froid aussi. Ouf.