Défoule toi.
J'ai profité d'un rayon de soleil pour une petite sortie d'une demi-heure hier matin. Tout était réuni pour passer un bon moment sauf la nuit, trop courte.
Je me suis lancé sans trop penser à ce que je devais faire, petit footing ou cadence relevée? J'ai opté pour le piment en cours de route.
Il était suffisamment tôt pour que le soleil ne m'assome pas. Les petites douleurs de la veille s'étaient estompées, je me lançai sur un 5000.
En 23' c'était bouclé, jamais facile. La courte distance en côte me séparant de la maison allait être parcourue en récupération lente, bien lente. La dernière fois que j'avais effectué ce parcours, je l'avais fini avec 50" de plus.
Bien heureux Zarzinet16!
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