Fractionner sous le vent
20' d'échauffement 8X300 à 100%+10' de footing, j'ai profité de l'échauffement pour nettoyer le parcours jonchés de branchages afin d'éviter tout accident et j'ai peiné avec le vent de face pour les séries de 300.Avant de sortir j'étais réjoui à l'idée de les faire, une fois dehors j'espérais être à l'abri de la colline et durant 20' je regardais me dépasser les feuilles mortes au ras du sol. Pas bon tout ça, au retour, en pleine face forcément.
J'ai cumulé le fractionné à la musculation, face au vent j'ai du les arracher.
Temps de chien.
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