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Yes! La grosse séance est passée. 2h47' comme suit: 1h30'de footing, 30' à 80%VMA, 15' footing, 12' à 85% et 20' de footing. J'écrivais sur le CR précédant mes doutes quant à effectuer une séance si longue, aussi mis-je tous les atouts de mon côté. D'abord...

Le châtelet sur Sormonne 08 a bercé toutes les pérégrinations champêtres de mon enfance, et avant moi celles de mon Père. Une dernière fois, je suis allé aplanir le terrain des Ardennes sous mes semelles de vent. Je ne m'y trompe pas, le bitume est rude,...

Je ne me répèterai pas, vous l'aurez compris, j'ai couru sous d'autres cieux aujourd'hui, et en ce moment même, notre astre adulé me chauffe la couenne par la baie vitrée. Ahhhh! Il fallait être couvert tout de même, un maillot par dessous la petite tenue...

Que de difficultés à parcourir les chemins ardennais. Pourtant, il ne s'agissait pas d'un marathon, à peine le quart ou un peu plus. J'ai attendu que la pluie cesse de dégringoler, très peu de vent mais une température fraîche. Au deuxième kilomètres...

17km600 en 1h35', c'était la séance d'aujourd'hui. Elle fut bien longue à passer. Le CR sera court.

Une matinée bien sympathique en ce dimanche de trail. Je retrouvai Olive16 sur les parkings du stade de Puymoyen. 08h30 un peu passées.Il faut dire qu'habitant à proximité, je prenais mon temps. Nous allions courir au plaisir, aucune attente de résultat,...

Hier en fin d'après midi, j'emmenai mon doudou sur une sortie d'une heure. Lui roulait à vélo, un vieux clou sans vitesse, avec lequel il est nécessaire d'appuyer comme une brute pour faire un tour de roues. A presque sept ans, il aime ces instants privilégiés....

J'ai aperçu ma première hirondelle, seule, sur une ligne téléphonique. Elle lissait sa robe noire. Comme de coutume, j'ai pensé à l'adage: l'hirondelle fait le printemps. J'étais ravi de pouvoir l'observer elle, qui m'accompagnerait jusqu'à la fin de...

Le soleil était au rendez-vous pour nous offrir à tous, un moment exceptionnel. Je peux le vérifier aujourd'hui en visant par la fenêtre le ciel plombé qui nous mine. Râ se sera fait bien rare ce mois dernier, en celà, hier fut exceptionnel. 16h00 mes...

Petite sortie de 30'+5X100 en fin de matinée alors que la pluie avait cessé. Sur les accélérations je ne me suis pas senti au mieux avec une légère douleur le long du tibiac au dessous du genou droit. Sensation qui perdure depuis une petite dizaine de...