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Je sentais bien le plein d’énergie. Généralement au saut du lit l’appétit se fait entendre avec entrain. Et ce matin non, hier non plus. J’avais pourtant bien entrepris de brûler les calories en natation ce samedi mais l’horaire de fermeture ayant changé,...

Les turbulences de mon âme ont eu raison de ma santé. Il suffit au moral d’être entamé et les virus profitent de cette faille. Le corps relâche ses défenses. Rien de bien méchant pour le corps, il s’agit d’une angine bien rouge, lie de vin avec les douleurs...

Après tous ces remugles pestilentiels, il me fallait une bonne séance de décrassage alors je suis parti pour 50 minutes de footing + PPG (3x100 en côte), (2x100 foulées bondissantes que j'abore), (2x100 montées de genoux), (2x100 talons fesses). J'ai...

J’attends avec impatience les beaux jours, sous peu si donne crédit aux prévisions météo, vive l’anticyclone. Comme vous pouvez le lire, tout semble aller mieux. En effet la séance est bien passée. 20’ d’échauffement + 8X200 à 100% + 10’. Je commence...

Quel sale temps ! N’avez-vous pas vu le soleil ? Je le soupçonne d’avoir pris une cuite et de ne pouvoir s’en relever. Je suis bien à l’abri sous cette casquette tellement vieillie que seul la capuche du K-way la tient en place. Qu’importe, la visière...

Salvador DALI Le Sommeil 1937 huile sur toile(50x77cm) Une séance difficile encore. J’avais entendu dire que le corps privé de nourriture, puisait d’abords ses ressources dans les muscles avant d’entamer les graisses. Si mes sources sont bonnes alors...

C’est difficile cette longue traversée des limbes maladives entre gastro et grippe alors se refaire une santé? Les séances de fractionnés passent en force, 15x100m et j’étais à bout, ou tout au moins bien affecté. Ce qui me fait penser que je n’ai pas...

Semaine une, terminée. J’avoue qu’en ce moment il m’est plus que nécessaire d’aller me dépenser sur le bitume. Pour une fois que je peux dépenser sans compter ! lol. Je ne vais pas me gêner. Il pleut très fin de façon régulière. Tout semble au ralenti....

Honoré Daumier (1808-1879) L'imagination. le mal de tête Toutes nos nuits ne sont pas identiques, et je pense à mon très cher Jérôme, félicitations aux heureux parents : des jumeaux garçon/fille d’un coup, d’un seul, n’y voyez rien de grivois. Nos nuits...

Nouvelle sortie, nouvelle sensation de bien-être, nouveau plan d'entraînement en progression douce adapté à ma guise selon les facilités du moment. Je reprends les bases du 302. La première sortie est bien passée à ce point que j'ai suivi les accélérations...