le temps de récup s'amenuise.

Comme je n'ai pas de course en vue ce mois ci, je continue l'entraînement et ce matin j'ai augmenté la dose de 30'30. Etait-ce le fait d'avoir lu vos derniers commentaires? je partais m'échauffer plus concentré que jamais. A un moment donné, je me suis demandé pourquoi comme à mon habitude je ne laissais pas divaguer mon regard, mes pensées? J'étais fixé sur le chemin comme sur un rail, à penser que j'allais vers la difficulté. 
Oui, ce doit être la petite phrase d'olive16 quant à la seconde partie de course au mois d'octobre. Inconsciemment je devais être fixé sur une difficulté encore immatérielle. Je réponds à mes propres interrogations alors? L'épreuve physique sert aussi à ça!
J'ai pri mes premières accélérations sans trop de difficultés, cependant quelques bousculades horaires m'ont fait perdre l'avantage du jeûne, alors j'ai eu des points de côté pas trop méchants, mais tout le long du fractionné. Voilà pourquoi je cours si tôt m'être levé. Passé 08h30, j'ai Faim, je ne peux plus courir.
J'ai enchaîné les 30'30 et je me souviens que passée la huitième, le temps de récupération m'a semblé plus court, l'accélération revenait plus vite qu'à son tour. Puis c'est passé pour 14X30'30. Je ne sais pas si ces séries seront efficaces mais le point de côté oublié, elles ont été agréables. A bientôt et bonne journée à tous.