Une belle journée d'été

Ce soir 19h00 et quelques 29° je suis parti me tester à nouveau sur cinq kil, j'écris "à nouveau" parcequ'il s'agit de ma distance de base, non pas que je sois une bête sur de plus courts trajets, oh non non, au contraire mais c'est celle de mon premier test lors de ma reprise du sport. Le 5 mai au matin en compagnie d'E.T je revenais sur la distance avec 27' au chrono, je vous laisse vous reporter sur le post du moment. Le 9 mai rebelotte, et cette fois je me satisfaisais de 23'52 je crois, j'intitulais le billet: écouter son bien être. 
Aujourd'hui 31 juillet avec une température différente, à un horaire qui n'est pas forcément le mien, après une dure journée d'arrachage de Milpertuis( pardon si ce n'est pas l'orthographe) et surtout l'arrêt d'une fichue antorse, je reviens à un temps pour peu similaire au premier avec 26'38.
Je ne m'attendais pas à faire moins et celà me permet de savoir où je dois reprendre l'entraînement. Bon,même si je suis dépité, c'est vrai, je l'avoue, c'est navrant, progresser sur si peu de temps à faire de gros efforts, se sentir parfaitement dans sa cadence et pof la gifle de l'accident à deux balles.
Ce soir j'ai bien géré l'effort, avec des jambes lourdes sur le départ mais une cadence progressive et sans incident de souffle.
Sophie m'a laisser un com' pour la cheville avec un mot compliqué qui n'existe pas dans mon "dictionnaire des mots qui à que moi qui les connaît". Le net va m'aider... Merci Sophie. Bonne soirée à toutes et à tous. Demain Piscine.








Edward Burne-Jones La Roue de la Fortune (1883)