carnet de bord
Le blog commence a trouver une utilité simple et que je n'avais pas envisagée, celle du carnet de route. Etablir un plan d'entraînement devient plus facile. Me basant sur la semaine passée, j'irai courir demain matin 45' et puis mercredi prochain en décrassage léger, enfin j'attendrai le trail.
Demain J-7.
Demain J-7.